4 Tage Frauen-Retreat
19.-22.Oktober 2023
Radical Recharge
Komm zu dir – komm zur Ruhe.
Kraft schöpfen für Körper und Geist.4 Tage voller Verbindung,
Entspannung und Regeneration. Eingebettet in die idyllische Seenlandschaft im Herzen der Uckermark, im Seminarhaus Seegut Blaue Blume.Mit Katrina & Nathalie.
Radical Recharge
Frauen-Retreat
Das erwartet Dich
Im wunderschönen Seegut Blaue Blume erwarten Dich Tage, in denen Du so richtig auftanken kannst. 3 Mal am Tag sorgt unsere Köchin mit ihrer köstlichen vegan/vegetarischen Zaubereien für unser leibliches Wohl. So gestärkt, widmen wir uns unserem Innenleben und erkunden Emotionen und Glaubenssätze, erfahren Freude, Verbundenheit und Wachstum, das sich leicht und spielerisch anfühlen darf. Zwischen den Workshop-Einheiten gibt es Raum für gemütliches Beisammensein, für Spaziergänge im Wald, direkt auf dem Gelände oder für ein Schläfchen in der Hängematte.
Enspannt - verbunden - spielerisch
Selbsterkenntnis kann auch leicht sein:
Kraft und Leichtigkeit durch mehr Selbst-Bewusstsein, das wir durch effektive und spielerische Methoden zur Selbsterfahrung fördern und erforschen
Entspannungseinheiten für Körper und Geist in Form von Meditationen, Atemtechniken und Bewegung (wenn Du magst, kannst Du auch an der angeleiteten Morgenpraxis teilnehmen)
Raum für Integration auf allen Ebenen, so dass Du am Montag frisch und energiegeladen durchstarten kannst
Geräumige Einzel- oder Doppelzimmer mit eigenem Bad im Seegut, eingebettet in die wunderschöne Natur der Uckermark
Feuerritual & entspannender Sauna-Abend
Radical Recharge
Frauen-Retreat
Wann? Wo? Wieviel?
Sei dabei von Donnerstag 19.Okt. bis Sonntag 22.Okt. 2023
auf dem Seegut Blaue Blume.Im All-In-Paket für 860€Super Sommer Special
Seminarkosten: 390€
+ Verpflegung & Übernachtung im EZ: 380€ =
All-in für 770€Bring-a-Friend-Option
Seminarkosten: 390€
+ Verpflegung & Übernachtung im DZ: 270€ =
All-in für 660€ p.P.
Wenn Du Dir lieber mit einer Freundin ein Zimmer teilen möchtest.Wir freuen uns auf Deine Anmeldung per E-Mail.
Ankommen, einchecken, wohlfühlen – wir legen Wert auf Komfort und Entspannung, denn so entsteht Raum für Wachstum
Das Beste vereint: mit Nathalie und Katrina bekommst Du Trainerinnen die Erfahrungen aus verschiedenen Bereichen zusammenführen und sich perfekt ergänzen
Körper, Geist und Seele – alles darf sich wohlfühlen, alles darf auftanken
Ein Wochenende unter Freudinnen – die wir vielleicht noch nicht kennen
Das sind wir
Katrina & Nathalie
Stabilität und Höhenflug, Leichtigkeit und Tiefe, Verstand und Emotionen. In unserer Zusammenarbeit verbinden wir zwei sehr unterschiedliche Lebensläufe, die zum gleichen Schluss kommen: Das Leben ist ein freudiges Geschenk und wir dürfen es feiern und erblühen lassen. Wir beide haben einen akademischen Hintergrund und lieben es, unseren Verstand zu nutzen um die Welt begreifbar zu machen. Nathalie erweitert dies durch ihre Achtsamkeitspraxis und die Ausbildung zur Kundalini Yoga-Lehrerin – sie bringt die Luft und das Wasser in unsere Verbindung. Katrina bringt durch ihren Fokus auf Emotionen und den Körper, die Erde und das Feuer. Wenn wir zusammen arbeiten entsteht Magie, die wir teilen wollen und da wir beide schon lange von solch einem Reatreat träumen, bringen wir es jetzt in die Welt. Wir freuen uns, wenn Du dabei bist!
Katrinas Lieblingsworte: Freiheit, Liebe, Komplizenschaft
Nathalies Lieblingsworte: Vertrauen, Klarheit, Mut
Wir freuen uns von dir zu hören
Schreib uns
Melde dich bei uns mit all deinen Fragen. Wir beantworten sie gerne um herauszufinden ob Radical Recharge etwas für dich ist.
Oder melde dich direkt per Mail für das Retreat an.
Schick uns eine Mail unter [email protected].
© Radical Recharge 2023
(Katrina Gora & Nathalie Birenbaum)
Alle Rechte vorbehalten.
Das sind wir im detail
Katrina Gora
Als Sozialpsychologin und Erziehungswissenschaftlerin war es mir immer
wichtig Dinge zu verstehen, logisch und strategisch zu handeln. Gefühle
bewertete ich eher als störend und sie machten mir auch irgendwie Angst,
denn ich empfand sie als bedrohlich unvorhersehbar. Mein Verstand sagte,
ich hatte ein sehr gutes Leben, aber irgendwas in mir sehnte sich nach
mehr. Ich folgte dem Ruf Stück für Stück und veränderte damit auch den
Rahmen für mein Leben.Mein Fokus liegt auf Wachstum und der Freiheit mich auszudrücken zu
können und Erfahrungen zu sammeln. Das prägt meine Arbeit, denn
Selbsterfahrung steht immer im Zentrum. All meine Aus- und Fortbildungen
geben mir einen breit gefächerten Methodenschatz an die Hand, denn ich
arbeite mit unterschiedlichen Menschen und jeder braucht einen anderen
Zugang, um sich selbst besser verstehen zu können.Ein besseres Selbstverständnis ist für mich übrigens nur ein Schritt
auf dem Weg. Für mich ist das Ziel sich selbst mehr und mehr anzunehmen, zu lieben, zu feiern und Freude am Leben und dessen Gestaltung zu haben.Für unser Retreat im Oktober kommen mit meiner Kollegin Nathalie und mir
zwei sehr unterschiedliche Erfahrungsräume und damit zwei
unterschiedliche Energien zusammen. Das macht das Ganze für mich so
außergewöhnlich gut, denn damit eröffnen wir verschiedene Zugänge zu
Erkenntnissen, Ideen und Möglichkeiten.
Katrinas Aus- und Weiterbildungen im Bereich Persönlichkeitsentwicklung
Studium mit den Abschlüssen: Sozialpsychologin (M.A.) und Erziehungswissenschaftlerin (M.A.)
Ausbildung zur körperorientierten Trauma -Therapeutin (Somatic Experiencing) i.A.
Ausbildung zur Mediatorin
Ausbildung zur Trainerin für Gruppen im Bereich der Aus- und Weiterbildung für Erwachsene
Ausbildung zur Entspannungstherapeutin
Ausbildung zur Weiblichkeitspädagogin
Ausbildung zur Gesundheitstrainerin
Fortbildung zum Thema Hypnotherapie
15 Jahre + Beratungserfahrung
Paar-Coach bei Couple Care seit Nov. 2021
1 Jahr Wald-Retreat
Schamanischer Weg und Praxis seit 2018
Nathalie Birenbaum
Ich bin Alignment & Life Purpose Coach, Mentorin für authentische und bewusste Kommunikation, passionierte Kundalini Yoga Praktizierende und Fachfrau für Business Development.Meine größte Leidenschaft ist das menschliche Bewusstsein und der Tanz von Körper und Seele. Tanzend zu den Klängen von Vertrauen, Klarheit und Mut. Am liebsten kombiniere ich unterschiedliche Ansätze und schaffe so eine Verbindungen in den Bereichen somatische Achtsamkeit, bewusste und authentische Beziehungen sowie Gewaltfreier Kommunikation. Hierfür bediene ich mich einer weiten Bandbreite an Meditations- und Atemtechniken, non-dualer tantrischen Philosophie und dem therapeutischen Einsatz von ätherischen Ölen.Für etwa 8 Jahre lebte ich in China und arbeitete dort in einem internationalen Unternehmensumfeld, verwebte meinen akademischen Hintergrund in Sinologie & Gender Studies mit den Bereichen Business Development, Projekt Management und Marketing. Das Arbeiten und Leben in einem leistungsfokussierten Umfeld als junge Führungskraft forderte seinen Tribut. Ich erlebte welche Auswirkungen dies auf meine geistige, körperliche und emotionale Gesundheit hatte. Aus diesem Grund widmet ich mich voller Begeisterung effektiven Techniken zur Vorbeugung und Bewältigung von chronischem Stress und Burnout.Ich wuchs in Berlin auf, mit Eltern aus Polen und Luxemburg. Dieser interkultureller Hintergrund prägte meine Neugier für Themen wie kollektives Trauma und die Frage wie man zwischen Polaritäten Brücken bauen kann.Meine Mission ist es, ehrliche, spielerische und transformative Räume zu schaffen, um die Beziehung zu sich selbst und anderen zu stärken. Mein Ansatz ist ganzheitlich und individuell um Potenziale freizusetzten, zu lernen jede Situation für sich nutzen zu können oder sich auf dem spirituellen Weg weiterzuentwickeln.
Nathalies Aus- und Weiterbildungen im Bereich Persönlichkeitsentwicklung
Kundalini Yoga Lehrer Ausbildung Level 1 (i.A.)
Coaching-Ausbildung Earth Pulse "Transformational Inner-Work Coach"
Ausbildung Mindfulness-Coach Level 1
Kundalini Yoga Lehrer Ausbildung Modul "Authentische Beziehungen"
Kundalini Yoga Lehrer Ausbildung Modul "Bewusste Kommunikation"
Non-Duality & Meditationstechniken der Kaula Tradition des Tantra Yoga
The Power of Awareness Mindfulness Meditation Training
Gewaltfreie Kommunikation, Vertiefungsmodul 2
Wim Hof Method Fundamentals Training - Breathwork & Cold Immersion
Artist Residency: Yoga, Movement, Mindfulness @ Momentom Collective
Sacred Embodiement & Tantra Training
Shadow Work basierend auf C. G. Jung
Non-violent Communication Basic 1: Empathy for self and others
Non-violent Communication Level 2: Empathetic listening /honest expression/ mindful dialogue in personal and professional relationships
Non-violent Communication intense training: Blame-free state
Mindfulness Based Stress Reduction Training